Thiếu Kali là nguyên nhân hàng đầu khiến tóc của bạn dễ rụng, chẻ ngọn. Cùng tìm hiểu nhiều hơn về chủ đề thiếu dưỡng chất Kali gây rụng tóc trong bài viết dưới đây của Family nhé!

Có nhiều nguyên nhân khiến tóc bị rụng và chẻ ngọn khác nhau. Tuy nhiên, nguyên nhân sâu xa, được các chuyên gia đánh giá là lý do quan trọng dẫn tới một loại hiện tượng tóc hư tổn đó chính là thiếu thành phần Kali. Nếu bạn đang không biết vì sao thiếu kali rụng tóc và những cách khắc phục hiệu quả ra sao thì hãy dành 5 phút để tham khảo những thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!

Kali là dưỡng chất gì?

Về bản chất, Kali là một loại khoáng chất với tỷ lệ chiếm nhiều thứ ba ở trong cơ thể của chúng ta. Kali là thành phần vô cùng quan trọng, chúng có vai trò gửi tín hiệu tới các dây thần kinh, điều chỉnh các cơn co của cơ bắp. 

thieu kali rung toc 1

Kali là khoáng chất góp phần vào sự phát triển của tóc

Phần lớn dưỡng chất Kali có ở trong các tế bào của cơ thể, chỉ khoảng 20% là được tìm thấy ở trong gan, xương và hồng cầu. Tuy lượng nhỏ như vậy thôi nhưng chúng lại góp phần rất lớn vào sự phát triển của nang tóc, quyết định mái tóc của bạn có chắc khỏe hay xơ yếu, dễ gãy rụng hay không.

Tóc bị gãy rụng là hệ quả của thiếu kali

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày thì cơ thể của chúng ta cần tới 4.700 miligam kali. Nếu lượng Kali nạp vào cơ thể bị thiếu hụt trong thời gian dài thì cơ thể sẽ xảy ra các phản ứng để báo hiệu như tim đập mạnh, cơ bắp yếu và tiêu biểu nhất đó là rụng tóc.

thieu kali rung toc 2

Thiếu Kali khiến tóc không thể chắc khỏe

Trong y khoa có một cụm từ dùng để miêu tả sự thiếu kali đó là hạ kali máu. Tần suất bơm máu và nước đi khắp cơ thể có liên hệ rất nhiều tới kali. Nếu cơ thể của bạn bị thiếu dưỡng chất này thì đồng nghĩa với việc máu và nước sẽ chậm lưu thông, lượng dưỡng chất đưa lên não, nước cấp lên hệ thống thần kinh, các nang tóc,… sẽ yếu. Do không được cấp những dưỡng chất thiết yếu này mà tóc có xu hướng bị rụng và xơ xác. 

Do đó, có thể kết luận, thiếu Kali chính là nguyên nhân khiến cho tóc gãy rụng hàng đầu.

>>>Xem ngay: 10 công thức mặt nạ ủ tóc dễ làm tại gia

Cách bổ sung kali dưỡng tóc chắc khỏe

Để loại bỏ sự thiếu hụt kali gây rụng tóc thì nên bạn có thể áp dụng nhiều cách bổ sung dưỡng chất này thông qua các con đường như sau:

Ăn các loại thực phẩm chứa nhiều kali

Khi nói tới ăn gì để bổ sung nhiều kali thì bạn hãy nghĩ ngay tới chuối. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung kali bằng cách ăn nhiều các loại trái cây và rau củ như sau:

thieu kali rung toc 3

Bổ sung nhiều dưỡng chất chứa Kali để tóc khỏe mạnh và mềm mượt

+ Trái cây tươi: Cam, dưa lưới, dưa lê, dưa hấu, bơ, mơ, bưởi.

+ Trái cây sấy khô: Mận khô, nho khô, chà là.

+ Các loại nước ép trái cây: Cam, cà chua, mận, nước dừa, bưởi, mơ.

+ Rau: Ăn nhiều rau xanh, măng tây, rau cải xanh, rau chân vịt.

+ Củ quả: Dưa leo tươi, các loại khoai lang, khoai tây, cà tím,…

>>> Có thể bạn quan tâm: Cách phục hồi tóc khô xơ và chẻ ngọn hiệu quả tại nhà

Dùng dầu gội xả chứa thành phần kali dưỡng tóc

Nếu ăn các loại thực phẩm là cách bổ sung kali ngăn rụng tóc từ bên trong thì sử dụng dầu gội xả để dưỡng tóc chứa thành phần kali là cách để giúp tóc chắc khỏe mượt mà từ bên ngoài. Kết hợp cả hai cách này, chắc chắn mái tóc của bạn sẽ được “bình phục khỏe mạnh”, không còn xơ xác, dễ rụng và chẻ ngọn như trước.

Trên thị trường hiện nay không có nhiều loại sản phẩm chăm sóc tóc có chứa thành phần kali giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc. Một trong số ít sản phẩm giúp tóc của bạn bổ sung được hàm lượng kali cần thiết đó chính là Dầu gội xả Biotin Cherry K (Kali).

thieu kali rung toc 4

Dầu gội xả Biotin Cherry K giúp tóc óng mềm, suôn mượt

Thành phần chính của sản phẩm được chiết xuất từ trái cherry tươi, chín mọng chứa hàm lượng kali ngăn rụng tóc dồi dào. Kết hợp cùng 2 dưỡng chất chăm sóc tóc bậc nhất là biotin và collagen, bộ dầu gội xả Biotin Cherry K mang tới cho bạn một mái tóc mượt mà, óng ả và vô cùng chắc khỏe như chưa từng hư tổn. 

Cách dùng dầu gội xả Biotin Cherry K vô cùng đơn giản:

+ Dùng dầu gội: Thoa dầu lên tóc ướt và massage nhẹ nhàng, sau đó gội sạch bằng nước ấm.

+ Dùng dầu xả: Thoa dầu lên tóc ẩm sau khi đã được gội sạch, massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút rồi xả sạch. Có thể dùng để pha vào hóa chất hoặc dùng thay hấp.

Chỉ sau 3 – 5 lần sử dụng bộ đôi dưỡng tóc Biotin Cherry K này, bạn sẽ kiểm chứng được sự chắc khỏe và mềm mượt mang lại.

thieu kali rung toc 5

Dùng dầu gội xả Biotin Cherry K thường xuyên giúp bạn sở hữu mái tóc như mong ước

>>> Xem ngay: Dầu xả Biotin Cherry K – Bí quyết dưỡng tóc vào nếp, óng mượt

Hy vọng những thông tin chia sẻ về chủ đều thiếu Kali rụng tóc và những cách bổ sung hiệu quả trong bài viết hữu ích cho các bạn! Chúc bạn sớm sở hữu được mái tóc mà bản thân hài lòng nhất nhé! 

Tham khảo ngay dầu gội xả dưỡng tóc Biotin Cherry K tại đây!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *